В этом курсе я буду исследователем и совместно со специалистами погружу вас в тему биомеханики нашего тела

Ляйсан Утяшева

инструкция по применению нашего тела

ИСКУССТВО ЗДОРОВОГО ТЕЛА

Диетология

Тренировки

Психология

Биомеханика

Сон

Анатомия

Хочу на курс

Посмотрите видео

Корень большинства заболеваний — нездоровый образ жизни

Неправильная эксплуатация и обслуживание нашего тела (биологического устройства) приводит к поломкам, которые копятся годами и приводят к нарушению функций и сбою в системах организма

На курсе мы будем закладывать фундамент знаний и навыков о регулярных занятиях

При прохождении курса и соблюдении наших рекомендаций вы сможете улучшить ваше тело, а проблемы, связанные с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, внутренних органов уйдут сами собой*

*если механизм еще не сломан

кто давно не занимался фитнесом и не знает, с чего начать

Этот курс для тех,

кто Следит за своим здоровьем

у кого никак не уходит живот

кому важно биологическое здоровье

у кого плохая осанка

кто хочет красивые ягодицы и ноги

кто хочет оставаться молодым и здоровым долгие годы

кто стремится выглядеть стройно и здорово, но не может прийти к своей цели

у кого вес давно стоит на месте, а тренировки не приносят результата

у кого проблемы с лишним весом

у кого болят стопы, колени, спина, отекают ноги

ТЕЛО – ЭТО ЕДИНЫЙ МЕХАНИЗМ

эксперты курса

Авиационно-космический врач, терапевт и диетолог-нутрициолог

дина ананьина

Мама 2 детей

Участвует в подготовке кандидатов и участников космических полётов

Занимается научной деятельностью в сфере дальнего космоса

Специалист доказательной медицины

Опытный международный исследователь образа жизни и питания различных народов

“Как говорят индусы: «Тело — это пища». Эта фраза заставляет задуматься, не так ли?“

Спортсменка, телеведущая, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике

Ляйсан Утяшева

Мама 2 детей

Совмещает успешную карьеру и счастливую семью

Похудела на 32 кг

Смогла восстановить себя после многочисленных травм

юлия краузе

Кандидат медицинских наук, врач ЛФК и спортивной медицины

“Наше тело обладает большими природными возможностями для саморегуляции и самовосстановления”

Автор патентов и научных публикаций

Мама 4 детей

105 000 тысяч учеников прошли авторские онлайн-курсы

30 000 часов обучения и практики в восстановительной медицине

18 лет практики в области медицины и реабилитации

Программа курса

Это комплекс научного подхода в сфере реабилитации, медицины и правильного питания

РАБОТА НАД ТЕЛОМ КАК ИСКУССТВО

Хочу на курс

Как восстанавливать себя после сложного дня

Что такое стресс и как с ним бороться

Как правильно спать и высыпаться

Как оставаться энергичным и всё успевать

Энергоформула и работа с ней

Энергия, сон, жизненные силы

7

Как бег сказывается на нашем здоровье.

Значение ходьбы во время беременности

Ходьба при проблемах со стопами

Как встроить ходьбу в ежедневную рутину

Почему важно правильно ходить и как это делать

Походка

6

Как поддерживать себя во время и после беременности

Как подготовиться к беременности

Как тренироваться в разные фазы цикла

Почему работа над тазовым дном - основа женского здоровья

Как провести профилактику диастаза

Как правильно качать пресс

женское здоровье

5

2

Как правильно ходить

На что нужно обращать особое внимание в работе нашего тела при лишнем весе, беременности, проблемах с осанкой, плоскостопии, проблемах с суставами, диастазом и многое другое

Как правильно тренироваться

техника упражнений

Что такое отечность и как ее предотвратить

Как работать с растяжками и целлюлитом

Как грамотно ухаживать за кожей лица

Как правильно поддерживать красоту тела

уход за кожей и телом

3

Примеры сбалансированных рационов питания

Психологические аспекты здорового питания

Рекомендации по питанию

Как выбрать режим питания, который подойдет именно вам

Как выбрать индивидуальный подход к питанию и наладить тонкую связь с собой

Как регулировать свои пищевые привычки

основы здорового питания

4

1

Пошаговое руководство и подробное объяснение техники упражнений

Сочетают несколько направлений

20-30 минут в день

Основаны на базовых, но эффективных упражнениях, которые позволят работать вашему телу в нужной последовательности, сформировать крепкое здоровье и стройное тело.

Уникальные тренировки

В результате вы

запустите правильный процесс похудения,

который позволит стабилизировать ваш вес

составите сбалансированный рацион питания

и выстроите новые пищевые привычки

выработаете правильную технику работы

над своим телом

поймете, почему вы

тренируетесь, но не худеете

погрузитесь в особенности работы своего тела

и выстроите его так, чтобы оно правильно и здорОво функционировало

поймете как тренироваться,

чтобы запустить процессы похудения

научитесь правильным движениям

в разных плоскостях

поймете свои слабые места,
которые нужно проработать

для улучшения осанки и движения

узнаете как избавиться

от болей в пояснице и спине

Измените ваш подход

к тренировкам и питанию

что понадобится

Мягкий мяч для пилатеса

Массажный ролл

Спортивный коврик

2 теннисных мячика

Тканевые резинки для фитнеса

Скребок Гуаша

Мягкий мяч для пилатеса

Массажный ролл

Спортивный коврик

2 теннисных мячика

Тканевые резинки для фитнеса

Скребок Гуаша

наш подход

Измените историю своего здоровья с помощью нашего курса

Работаем системно и комплексно: тело, здоровье, психологическое состояние

Уделяем большое внимание базе и технике для выстраивания правильного движения нашего тела

Находим первопричины и работаем над долгосрочными изменениями

Опираемся на современные исследования и работаем только с экологичными методами, которые уже помогли сотням тысяч людей

Объясняем причинно-следственные связи и учим вас настраивать и слышать свой организм

кАК ПОПАСТЬ НА КУРС

И вы можете успеть приобрести его по выгодной цене!

СТАРТ КУРСА
СКОРО!

Купить курс

Чтобы забронировать место на курсе оплатите свое участие

1

После оплаты на почту придет письмо с подтверждением

2

В день старта курса мы пришлем вам письмо со ссылкой для входа в ваш личный кабинет

3

Срок прохождения курса 60 дней. После – доступ к материалам будет закрыт

4

в обучение входит

Разборы вопросов на прямых эфирах, дополнительные рекомендации и мотивация от Ляйсан Утяшевой и экспертов

ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ

Подключайтесь к платформе в любое время, в любом месте, на любом устройстве

ДОСТУП К «СИЛА ВОЛИ»

Смотрите видеоуроки, используйте статьи и другие материалы, чтобы больше погрузиться в тему

100 УРОКОВ

Вопросы и ответы

Пожалуйста, свяжитесь с нами и мы поможем

Не получается оплатить. Что делать?

Нет, выбирайте удобное для вас время и место и занимайтесь с удовольствием.

Тренироваться нужно в конкретное время?

Данный курс для самостоятельного прохождения. Мы учли все пожелания и сделали его максимально понятным и доступным для понимания. К тому же в рамках курса предусмотрены вебинары и прямые эфиры от наших экспертов, а также закрытый чат для участников.

Будет ли обратная связь на курсе?

Курс будет полезен абсолютно каждому, так как на нем не будет высоких нагрузок или отягощений. Мы будем обучать грамотным движениям и правильной технике работы над своим телом. Однако, следует учитывать ваши индивидуальные особенности организма и заранее проконсультироваться с врачом.

Есть ли противопоказания к прохождению курса?

Доступ к курсу открывается на 2 месяца с момента его старта.

Доступ к тренировкам останется навсегда?

Данный курс – база для выстраивания правильных движений и техники работы над нашим телом. При выполнении наших рекомендации вы запустите грамотный процесс восстановления, очищения и похудения. Наша цель - работа с телом на длительную перспективу.

Смогу ли я похудеть на курсе?

Да, курс будет полезен как во время подготовки к родам, во время беременности, так и после беременности на этапе восстановления.

Подойдет ли курс беременным?

Нажмите на кнопку «Купить курс», оплатите свое участие в курсе. На почту придет письмо с подтверждением оплаты. Доступ к урокам курсу откроется в день его старта. В день старта курса мы пришлем вам письмо со ссылкой

Как купить курс?